Maux de tête, dos bloqué, entorses récurrentes, douleurs inexpliquées... Ces symptômes peuvent être les révélateurs de déséquilibres profonds, entre tensions physiques et émotions enfouies. Et si vous appreniez enfin à les écouter ? Kinésithérapeute et ostéopathe formé aux approches psychocorporelles, Mohamed Bouchoucha décrypte dans ce guide les douleurs qui vous affectent au quotidien et vous aide à comprendre les liens subtils qui unissent votre corps et votre esprit. Retrouvez dans ce guide pratique : tes bases de la méthode GDS illustrées de schémas explicatifs ; une initiation aux approches psychocorporelles pour comprendre l'influence du mouvement et de la psyché sur votre bien-être physique ; de la migraine au lumbago, toutes les pathologies les plus courantes décodées et accompagnées de conseils pratiques pour mieux gérer vos symptômes. La méthode pour écouter les messages que vous envoie votre corps !